ruminasyon

Neden Sürekli Geçmişi Düşünüyoruz?

Geçmişe takılı kalmak bazen bir hayatta kalma mekanizmasıyken, bazen de yaşam kalitesini düşüren bir döngüye dönüşebilir. Nedenlerini ve ne zaman endişelenmeniz gerektiğini keşfedin.